日焼け止め

ニュース要約

7/13(月)15:47配信『日本アレルギー学会専門医』コラム記事の要約です。

毎年「記録的な気温」のニュースを耳にします。日差しが暑くなると、「日焼け止めを使った方が良いですか?」と聞かれることが増えてきます。特に、アトピー性皮膚炎の患者さんは、日焼け止めでかぶれてしまうのではないかと心配されます。

太陽光を浴びることで、肌の見た目の老化が加速することから、「光老化」という言葉が浸透してきています。鹿児島の300人の女性と秋田の302人の女性を比較した興味深い研究があります。

鹿児島の平均40歳女性の「顔のシワ」の数は、秋田の平均48歳女性と同数であることが報告されています。これは、「秋田に比べて鹿児島の方が紫外線量が多いため」だと考察されています。

紫外線は百害あって一利なし!日焼け止めを利用してしっかりとケアすることが大切ですが、ここで気になるのが日焼け止めによる肌負担です。日焼け止めによる「かぶれ」と「光老化」のトレードオフは悩ましい問題です。

そこで、ここではアトピー性皮膚炎の患者さんも念頭に、日焼け止め製品の選び方のガイドラインを紹介します。

アトピー性皮膚炎や、肌の調子が悪いとき、そして肌が弱い人は、かぶれたりしないようにSPFが極端に高くない(例:SPF20程度)日焼け止めを使い、それでも気になる場合は、ノンケミカル(紫外線散乱剤)を用いた日焼け止めを使うことがお勧めです。




  • SPF:Sun Protection Factorの略で、数値が高いほど紫外線を防御する能力が高くなる。
  • 紫外線散乱剤:ノンケミカルとも呼ばれる。酸化チタンや酸化亜鉛などの無機化合物が代表例。これに対し、紫外線吸収剤(ケミカル)はメトキシケイ皮酸エチルヘキシルとベンゾフェノン-3に代表される有機化合物である。

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